Colazione con Yogurt, Pesche e Granola
gourmet
Tempo preparazione
5 minutiDifficoltà
FacileTempo cottura
0 minutiPorzioni
2Scopri la ricetta per una colazione irresistibile a base di yogurt, pesche fresche e granola. Questo piatto semplice, veloce e nutriente è perfetto per iniziare la giornata con energia e gusto. Ideale per chi cerca un'alternativa sana e deliziosa, la ricetta combina cremosità, dolcezza e croccantezza in un mix armonico. #colazione #yogurt #pesche #granola #ricettesane #colazionesemplice #healthybreakfast #nutrizione
Ingredienti
- Yogurt Greco 0%150 g
- Granola50 g
- Miele1 cucchiaino
- Cannella in polvere1 cucchiaino
- Pesche1 pz (150 g)
- Semi di chiaq.b.
- Semi di linoq.b.
Procedimento
0. Lava accuratamente la pesca sotto acqua corrente. Asciugala e rimuovi il nocciolo. Taglia la frutta a fette sottili o a cubetti, a seconda della tua preferenza.
1. Prepara lo yogurt, la granola e, se scegli di utilizzarli, i semi di chia o di lino e la cannella.
2. Versa i 150 g di yogurt greco in una ciotola ampia. Questo alimento, oltre a garantire una texture vellutata, è una preziosa fonte di proteine e probiotici che favoriscono una buona digestione.
3. Distribuisci uniformemente le fette o i cubetti di pesca sopra lo yogurt, creando un piacevole contrasto di colori.
4. Cospargi la granola in modo omogeneo, assicurandoti di distribuire bene i pezzi croccanti su tutta la superficie.
5. Irrora il tutto con il miele naturale o lo sciroppo d’acero per una dolcezza bilanciata.
Se lo desideri, aggiungi un pizzico di cannella in polvere e spolvera qualche seme di chia o lino per arricchire il piatto di nutrienti essenziali.
6. Impiatta in modo armonioso, valorizzando la vivacità dei colori e la composizione dei vari strati.
Servi immediatamente per mantenere intatta la croccantezza della granola.
Questa colazione si presta anche a variazioni: puoi sostituire la pesca con altra frutta di stagione o personalizzare la granola secondo i tuoi gusti.
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Data di inserimento 02 mar 2025
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.