Concentrato Detox con Barbabietola
gourmet
Tempo preparazione
15 minutiDifficoltà
FacileTempo cottura
0 minutiPorzioni
2Un succo detox energizzante con barbabietola, carota, arancia e zenzero: naturale, antiossidante e perfetto per ricaricare il corpo.
Ingredienti
- Carota2 pz (150 g)
- Zenzero2 cucchiai
- Arance1 pz (150 g)
- Succo di limone1 cucchiaino
- Barbabietole rosse1 pz (300 g)
Procedimento
0. Se hai un estrattore: Taglia barbabietola, carote e zenzero in pezzi. Inserisci tutti gli ingredienti nell’estrattore, alternando i più succosi (arancia) a quelli fibrosi. Aggiungi il succo di limone a fine estrazione e mescola bene. Versa in bottiglia e conserva in frigo fino a 24 ore.
1. Se usi un frullatore: Taglia tutto a pezzi piccoli. Metti nel frullatore barbabietola, carote, arancia, zenzero e 100 ml d’acqua. Frulla alla massima potenza per almeno 1 minuto. Filtra il composto con un colino a maglia fine o una garza (opzionale, se vuoi un succo più limpido). Versa in bottiglia e gusta fresco.
2. ⚡ Benefici principali:
Barbabietola: migliora la circolazione e la resistenza fisica (nitrati naturali);
Carota: ricca di beta-carotene e vitamina A;
Zenzero: azione antinfiammatoria e digestiva;
Arancia: vitamina C e azione alcalinizzante;
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Data di inserimento 29 apr 2025
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.