Frullato di Anguria
gourmet
Tempo preparazione
10 minutiDifficoltà
Fuori sedeTempo cottura
0 minutiPorzioni
2Scopri la ricetta del frullato di anguria fitness con zenzero e lime: rinfrescante, salutare e ricco di energia, perfetto per post-allenamento o uno spuntino sano.
Ingredienti
- Anguria400 g
- Acqua di cocco200 ml
- Semi di chia5 g
- Banana1 pz (180 g)
- Zenzero1 cucchiaino
- Lime1 pz (50 g)
- Menta frescaq.b.
Procedimento
0. Taglia l’anguria e la banana a pezzi. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore: anguria, banana, acqua di cocco, zenzero, succo di lime, menta e (se vuoi) semi.
1. Aggiungi i cubetti di ghiaccio e frulla alla massima potenza per circa 30–40 secondi, fino a ottenere una consistenza liscia. Versa in un bicchiere alto e guarnisci con foglie di menta o una fettina di lime.
2. 💪 Benefici: Reidratante e remineralizzante grazie all’acqua di cocco e all’anguria. Antiossidante e digestivo con zenzero e lime. Saziante e proteico se aggiungi semi di chia. Senza zuccheri aggiunti, 100% naturale.
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Data di inserimento 29 apr 2025
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.