Smoothie more e menta
gourmet
Tempo preparazione
7 minutiDifficoltà
Fuori sedeTempo cottura
0 minutiPorzioni
1Questo smoothie non solo è delizioso e aromatico, ma anche visivamente accattivante, perfetto per un momento di freschezza durante le giornate più calde.
Ingredienti
- More150 g
- Yogurt Greco 0%125 g
- Ghiaccio100 g
- Latte di cocco60 ml
- Menta fresca10 g
- Miele1 cucchiaio
Procedimento
0. Lava le more e le foglie di menta. Asciugale delicatamente.
Metti le more, lo yogurt greco, il latte di cocco, le foglie di menta e il miele nel frullatore.
Aggiungi il ghiaccio per rendere lo smoothie extra fresco.
1. Frulla tutto ad alta velocità fino a quando non diventa liscio e cremoso.
Assaggia e aggiusta la dolcezza aggiungendo più miele, se necessario.
Servi lo smoothie immediatamente, decorandolo con qualche mora intera o una fogliolina di menta.
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Data di inserimento 13 mag 2024
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.