Verdure in friggitrice ad aria
gourmet
Tempo preparazione
5 minutiDifficoltà
Fuori sedeTempo cottura
25 minutiPorzioni
4Verdure in friggitrice ad aria: croccanti fuori, morbide dentro, con meno olio ma tutto il gusto. Un modo smart e sano per amarle davvero!
Ingredienti
- Carota6 pz (450 g)
- Patate novelle4 pz (300 g)
- Olio EVO1 cucchiaio
- Paprika dolceq.b.
- Sale fineq.b.
- Origano seccoq.b.
Procedimento
0. Se sono abbastanza piccole taglia le patate a metà (altrimenti in quattro) e pela le carote. Taglia le carote a tocchetti. Bolli in acqua salata bollente per circa 7 minuti.
1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per circa 3-5 minuti.In una ciotola, mescola le patate e le carote tagliate con l'olio d'oliva, la paprika, il sale e il pepe, assicurandoti che siano ben rivestite. Aggiungi, se preferisci, anche l'origano.
2. Cuoci le verdure nella friggitrice ad aria per circa 20-25 minuti, agitandole a metà cottura per garantire una cottura uniforme.Una volta che le patate e le carote sono dorate e tenere, sono pronte per essere servite come contorno o snack delizioso!
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Data di inserimento 02 mag 2024
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*I valori nutrizionali indicati sono calcolati sulla base degli ingredienti forniti dall’utente e rappresentano una stima media, senza considerare eventuali variazioni dovute al metodo di cottura o ad altri fattori esterni. Le informazioni sugli ingredienti si basano su dati generalmente riconosciuti e possono variare in base alla marca, alla qualità del prodotto e alle specifiche condizioni di preparazione. Pertanto, non si garantisce la massima accuratezza dei dati forniti. Per informazioni nutrizionali precise, si consiglia di consultare un professionista della nutrizione o di utilizzare strumenti di analisi specifici.